多数情况下，因为考试焦虑而来访泰安心理咨询师的多集中在大学生人群，对此很多人会感到意外，因为受到考试压力影响更大的在我们的认知中是高中生，但是要考虑到，中学生多数还处于青春期，且生活环境简单，主要集中在学校与家庭，此外很多父母也意识不到孩子具备考试焦虑问题，因此对于较低年龄段的考试焦虑问题如今还未被大家注意到。

针对学生的考试焦虑，不论是什么年龄段的人群，首先都应该重视并且应该进行科学的心理疏导。考试是学生学习生活中的重要部分，以目前针对大学生的考试焦虑问题的调查看，约有10%~15%对考试存在不同程度的焦虑，特别是学习基础比较差、性格内向、学习方法不够灵活的学生更容易出现考试焦虑症状，在泰安心理咨询师的工作中还常遇到同时伴随失眠和神经衰弱等症状的考试焦虑者。焦虑是一种类似担忧的反应，属于消极情绪，考试焦虑在应试情境下激发，情绪上会反应出担忧、焦虑、烦躁不安；认知上会出现注意力不集中，记忆力下降、学习效率低；行为上出现坐立不安，手足无措；个别人群身体上有头痛、食欲下降、恶心睡眠不好等反应。

针对考试焦虑，泰安心理咨询师建议可以先自行尝试疏导，学习生活中认知复习，充分备考，增强考试信心；如果是因为过度疲劳、睡眠不足引起的考试焦虑，要保证良好的、充足的睡眠；此外运动也是消除大脑疲劳的好方法，对于考试焦虑可以结合自己的情况进行适当运动；还有就是适当的情绪宣泄，向他人倾诉、写日记、画画、游戏等都有利于缓解压力，保持心理平衡……