在快节奏的现代生活中，心理困扰如同感冒般常见。心理咨询不再是"有病才去"的干预手段，而是维护心理健康的积极选择。以下7种情况出现时，正是心灵向你发出的求助信号：一、情绪持续失控时抑郁情绪持续两周以上：对一切失...

在当今社会，女性的性压抑问题普遍存在却很少被公开讨论。许多人误以为这是个人问题，甚至因此陷入自我怀疑。其实，性压抑的背后往往是社会观念、性别偏见和个人经历等多重因素共同作用的结果。为什么女性容易出现性压抑...

最近在咨询中，常听到来访者说：每天睁开眼睛就觉得疲惫像在灰色玻璃罩里生活连呼吸都要用力气。这种活着没意思的窒息感，其实是抑郁最典型的信号——不是矫情，不是懒惰，而是心理能量被掏空后的真实体验。抑郁的...

每天早晨叫孩子起床就像打仗一样""书包收拾好了却死活不肯出门"——这不是普通的叛逆期，而可能是抑郁发出的求救信号。当孩子被抑郁情绪笼罩而抗拒上学时，许多家长在焦虑与心疼中不知所措：严厉管教怕雪上加霜，过度迁就...

关于心理咨询来访频率的问题，目前世界没有统一的标准，但是在心理治疗实践中，我发现，合理的来访频度有利于心理治疗。心理咨询来访频率的确定主要从以下2方面进行考量。一是参考临床实践经验。实践中发现，以下来访频率...

心理咨询案例中常用到的基础心理学知识一.“感觉”基础概念在心理咨询中，“感觉”是经常运用到的基础心理学概念。在心理学中，“感觉”是指人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的“个别属性”的反映。它是一种最简单的...

最近1、2年级来访的小朋友开始多起来，问题多集中在以下几方面：1.注意力问题，多数家长认为孩子注意力不好，甚至有的老师也给孩子贴上了多动的标签。2.脾气大问题，有的孩子动不动就歇斯底里的发脾气。3.写作业拖拉，孩...

《家长必读》: 不少家长发现一个奇怪的现象：穷人的富养是带孩子到处旅游，增长孩子的欲望；富人的富养是教孩子看清世界的真相和规则，获得真正的能力。而作为普通人我的建议，既在有条件的前提带孩子游历增长见识，更要教...

 最近1、2年级来访的小朋友开始多起来，问题多集中在以下几方面：1. 注意力问题，多数家长认为孩子注意力不好，甚至有的老师也给孩子贴上了多动的标签。2. 脾气大问题，有的孩子动不动就歇斯底里的发脾气。3. 写作业拖拉，...

你相信吗？我们中心现在签约的来访者，90％以上的都是在1年前，2年前与我有过一面心理咨询之缘的来访者，1年多过去了，来访者突然发现，只有我在给他们讲着他们不愿意承认，不愿意接纳的实话，最终，他们又选择了我给他们做心理...