随着现代信息传媒技术的高速发展，人们对网络的依赖性越来越大。对于网络的依赖不仅仅在年轻人身上，现在更多的老年人也开始对网络产生极大的兴趣。网瘾又称网络过度使用症，主要指的是长时间的沉迷于网络，对此之外的事情都没有过多的兴趣，从而影响人们的身心健康的一种病症。对于戒掉网瘾，泰安心理咨询给你支招。

1、想要戒掉我们的网瘾，我们平常在工作之余可以去看一看书，一方面增长自己的知识，一方面也克制了自己的网瘾。

2、想要戒掉我们的网瘾，我们还可以发展一些自己的兴趣爱好，比如说去学习如何做一些美食，一方面提高了自己的生活技能，一方面帮助我们戒掉网瘾。

3、想要戒掉我们的网瘾，我们还可以多和朋友家人聊一聊天，这样子一方面增加了自己和朋友家人之间的感情，一方面也克制了自己的网瘾。

4、想要戒掉我们的网瘾，我们需要增强平常的户外运动时间，在工作之余多去参加一些体育活动，比如打打网球，打打乒乓球等等运动，减少自己上网的时间。

5、想要戒掉我们的网瘾，我们还需要将自己的精力更多地投入到工作当中，这样子一方面可以帮助我们更好地工作，一方面也有助于我们戒掉网瘾。

6、我们还可以出去旅旅游，一方面饱览秀丽的风光美景，一方面也可以帮助我们戒掉网瘾。

泰安心理咨询提醒您：网瘾对我们的生理、心理都造成了极大的危害。我们一定要学会克制自己，合理安排上网时间。