我们每天都会感受到各种情绪的起伏，高兴、愤怒、恐惧、激动，我们每个人也都可能遭受重大事件的情绪冲击，亲人去世、爱人背叛、病魔缠身，面对不良情绪，我们应及时调整，因为不良情绪都会有自我调整的过程，当不良的情绪持...