有关父母对青少年心理健康的影响，我们在“青少年心理问题，病根是家长”内容中曾做过分析，学生的中的抑郁症群体可达到20%，而青少年出现这类心理疾病的根源，多数都在亲子关系方面，因此心理咨询老师提醒，保证青少年心理健康，家长需关注他们的情绪障碍问题。

其实在刚刚结束的2024年两会上也提及了青少年的心理健康问题，许多政协委员和人大代表都提交了相关的提案，在个体成长的过程中青少年阶段本身就是非常具有挑战性的，生理、心理和社会角色的剧烈变化使得这一年龄段的孩子们容易受到情绪困扰，如不加以关注做出正确引导，非常容易造成情绪障碍。情绪障碍是指青少年在情感调节和表达上出现的问题，包括但不限于焦虑、抑郁、易怒等。这些问题可能源于学业压力、人际关系、家庭环境等多方面因素，针对该问题，泰安心理咨询老师提示家长在青少年的成长过程中应该做到：

营造一个安全无压力的家庭环境。鼓励青少年表达自己的感受和困惑，无论这些情感是积极还是消极的，都应当给予接纳和理解，而不是简单地否定或忽视。通过倾听和共情，家长可以帮助孩子建立自我价值感，增强面对困难的信心和勇气；其次，家长应具备敏锐的情绪洞察力。青少年的情绪波动有时并不易察觉，但长期的情绪低落、兴趣丧失、焦虑不安或者持续的烦躁易怒可能预示着抑郁症、焦虑症等情绪障碍的存在。因此，家长需与孩子保持频繁且深入的沟通，细致观察他们在日常生活中的情绪表现，及时发现潜在的心理问题；

当家长发现孩子存在明显的情绪问题时，应及时寻求专业的心理咨询或其它帮助。学校的心理辅导中心、社区的心理健康服务以及医療机构的精神科医生都能提供支持和干预措施。同时，家长也要注意自身的情绪调节，为孩子树立良好的榜样，传递积极的情感处理模式。