如果您的心理出现以下几种症状中的2种以上（排除生理性、器质性问题），需要特别注意了，必须引起关注，因为这种症状的持续发展，往往是重度心理障碍或精神障碍。

1. 经常感觉自己的时间不够用，把自己的时间安排的满满的，一刻也不松驰，一停下来就莫名的紧张、焦虑、不安。

2. 经常听到有人叫自己名字，但却发现不了是谁在叫，或感觉到或听到有人在议论自己。

3. 感觉大脑中有小人在说话或感觉到有两种对立的观念比较强烈或听到大脑中有说话的声音。

4. 看外界感觉有模糊感，或看到外界的事物发生变形，比如扭曲、忽大忽小、运近发生变化，静止的动起来了等信息。

5. 感觉自己在用第三视角看世界或坐在高处，用一种高高在上的感觉看世界。

6. 想死，又怕死，具有死的意念，还未实施行为或已经开始小试牛刀，产生自伤、自残的行为。

7. 产生一些歪曲的认知：比如担心世界末日、担心外星人控制地球，担心自己突然进入时空隧道等。

8. 晚上失眠，睡不着，或一睡着梦很多，或睡前经常听到一些别人听不到的声音。

9. 易激惹，别人的一句话，一个眼神，一个动作，都会让自己想发火。

 10.在别人说话时，对于别人所说的内容，总有排斥感，总想推反别人的观点。

 11.经常感觉浑身无力，嗜睡或黑白颠倒，记忆力、注意力在减退。