随着越来越多的年轻人对心理问题的认识加深，大家开始逐步意识到因为心理问题而对自身情绪、心理以及生活、工作等造成的影响，并且也在积极寻求合适的方式解决这些问题。其中，“讨好型人格”是一种比较常见的人格特征，其主要特点就是过度迎合他人，以取悦他人为主要目标但忽视了自己的需求和感受。这种行为模式往往源于一种深层的心理需求，今天专业泰安心理咨询老师就来说一说有关讨好型人格以及具备该人格特质的人如何学会拒绝。

具有讨好型人格特质的人常会因为过分迎合别人而勉强自己，这将导致他们在工作及生活中常受到不公正的待遇，如果讨好型人格过度发展，可能导致自我否定、缺乏自信和自尊等问题……从心理学角度来讲，具有该人格特质的人之所以过分“讨好”，源自于对自我价值和安全感的不确定，觉得只有得到他人的认可和喜欢才能感到自己的存在有价值，这也是他们为什么牺牲自己的真实需求和感受以迎合他人好感和支持的原因。其次，这种“讨好”还源自于他们对归属感的追求，他们可能觉得，只有通过迎合他人，才能融入群体，被接纳和认可……

但是，在不断的“讨好”中，讨好型人格所获得的安全感并非真正的安全，因为它建立在他人对自己的评价上，而非自我认同和自我价值感，此外他们所感受到的被接纳和认可同样也不稳定，因为这依赖于他人的接受度，而非自我认同和自我接纳。这就导致他们面临一个问题，“讨好”过程中不单无法获得充足的安全感，还难以拒绝，无法对他人说“不”。对此，泰安心理咨询老师会帮助大家建立自我认知，学会自我接纳和自我认同，真正满足自己的内心需求。