《礼记》中有这样一句，“饮食男女,人之大欲存焉”，我国有名的导演李安也有一部同名电影《饮食男女》，其中都表明一件事，饮食吃喝和情感问题，都是人的基本欲求。然而随着大家生活方式及习惯的改变，如今有越来越多的人开始出现饮食问题，有的可能什么都想吃（贪食症），有的什么都不想吃（厌食症），有的吃完会呕吐（暴食症）……实际上，很多饮食问题与心理疾病是有关的，因此一些情况下需要泰安心理咨询老师的帮助。

如以上所言，不论是严重的拒绝食物还是吃太多都是不对的，这不仅会影响我们的身体健康，也是心理问题，就像多数的因为减肥问题而求助与泰安心理咨询老师的患者，往往都与情绪问题相关，而大家在日常也应该谨慎相关问题。那么，哪些情况下需要求助？

①对自己的体型和体重存在过度担忧。一些患者可能存在过度关注体重的增减、频繁测量体重、对各种饮食规定的过度遵守等表现，这就是饮食障碍的一种，多见于年轻女性。过分的担忧体重还会导致进一步的自卑感、焦虑和抑郁等心理问题，这时是需要进行心理疏导的。

②过分的限制饮食。很多健身爱好者会对饮食有特殊的讲究，但是过分限制进食量、采用极端的饮食方法、拒绝高热量食物等也会发展为对食物的恐惧。该问题的深层次原因往往是对体重和身形的过度担心，长时间的限制饮食将会造成身体营养不良。

③暴饮暴食。当出现暴食行为也需要尽早寻求心理咨询帮助，这些人群往往会在短时间内摄入大量食物，泰安心理咨询老师常对他们说的一句话就是，你吃下去的是食物而不是情绪……暴食行为可能是出于情绪的不稳定、对食物的渴望以及对控制自己的身体的需要导致的。

④对自身饮食行为感到无助。饮食问题可能是复杂的，不仅涉及到身体健康问题，也涉及到心理问题，所以当你对自己的食行为感到无助或困惑时，就应该寻求帮助了，心理咨询老师可以帮助建立健康的饮食观念和行为习惯，引导帮助处理个体与他人的关系，提供更合适的心理支持