我们常说，出现心理疾病看医生就像身体患病要去医院就医一样，是不需要产生任何心理负担的。那么，因为身体疾病就诊，我们可以通过伤口的长势、通过疼痛的状况来判断自己的是不是良好，但去看心理疾病进行进行心理咨询，该如何确定效果呢？实际上，心理咨询治疗的效果往往是一个相对而言的概念，它涉及到多个方面，包括客观指标和主观感受。下面将从不同的角度来讨论。

首先，客观指标是衡量效果的重要标准之一。客观指标可以通过对患者的行为、心理和生理方面的观察来评估。例如，泰安心理咨询师会根据治疗前后可以进行行为观察，比较来访者的行为改变情况，判断治疗的效果。心理评估工具也可以用来客观地评估患者的心理状况，比如通过心理测试来了解患者情绪、焦虑、抑郁等方面的改变。此外，生理指标如血压、心率等也可以作为客观指标来评估效果。通过收集这些客观指标的数据，可以对心理咨询治疗的效果进行量化和比较。

其次，主观感受也是评估心理咨询效果良好与否的重要依据。人的主观感受是十分个体化的，因此患者的反馈对效果的评估具有重要意义。一方面，治疗师可以通过与患者的交流了解他们对治疗的感受和看法，包括是否感到安慰、满意和改善程度等。此外，可以使用病例自述、日志、问卷等方式来记录患者的主观感受，以便更好地了解治疗的效果。

另外，患者的功能改善也是衡量心理咨询效果的一个重要指标。与治疗前相比，进行咨询后来访者的日常功能是否有改善是评估效果的重要依据之一。例如，在工作、学习、社交等方面的表现是否有明显的提升。同时，对于应对压力、解决问题和调整情绪的能力是否有所增强也可以作为衡量效果的重要指标。

此外，还可以通过长期追踪观察来确定心理咨询治疗的效果。心理问题不是一瞬间就产生的，其改变往往也需要一定时间，因此治疗后的长期效果也是评估效果的关键。通过长期追踪观察可以了解患者的症状是否复发，是否需要持续治疗，以及治疗的效果是否能够长期维持。

还有，要确定心理咨询治疗的效果，还需要考虑到治疗的目标和来访者需求的匹配程度。进行咨询的目标应与来访者的需求相一致，并且进行咨询治疗的方法和技术应与患者的特点和情况相适应。只有在治疗目标与患者的需求相匹配的情况下，治疗才能取得较好的效果……