减肥是如今很多年轻人都比较关注的问题，而健康的减肥方式大家都知道“管住嘴，迈开腿”，而往往，有更多的人则是即管不住嘴，又迈不开腿，便希望采用更简单的方式达到减肥的目的，其中***简单的莫过于节食。但是新泰心理咨询师提示要提醒大家，过分的采用节食的方式减肥易导致暴食心理，且还可能引发抑郁症及女性闭经等后遗症。

通过节食减肥影响到的是人的生理，为什么还会对心理造成影响呢？实际上目前已经有越来越多的研究证实了饮食质量与一些精神障碍之间有关，通过新泰心理咨询师的日常工作也能发现，很多热衷减肥的人不单焦虑于肥胖，还因如何减肥以及因减肥而导致身体健康问题，进而影响到心理健康。对于通过节食减肥的人群来说，皮肤变差、掉头发、脾胃变差、记性变差等都是小问题，而严重者还会导致暴食症、抑郁症、女性闭经。节食而导致的抑郁症，这是因为他们长期对自己的体重过分焦虑，进而影响了日常行为，使心理上扭曲。而新泰心理咨询师还曾遇到过一位因过度减肥而导致抑郁症的女生，吃东西前总是在总是在计算食物热量和如何运动消耗，已经很多年没有正经吃过主食了……

而节食减肥之所以会导致暴食症，是因为过少的食物会导致人生理饥饿，人体长期处理饥饿状况会激发本能地反抗，这也是为什么来访新泰心理咨询室的暴食心理患者，食用的都是高糖高脂肪食物的原因之一，这是他们的身体本能，想要尽快将亏空补起来。而心理上，具有暴食症的患者在吃东西时并没有愉快的感觉，只是机械性地吃，即使胃里塞满了也停不下来，而吃完后又会有强烈的负罪感，再通过催吐等方式避免体重增长，也因此多数来访新泰心理咨询师的暴食症患者身体又会过分瘦弱……