近期有个热搜新闻，是说一个29岁的年轻人一个月内两次出现极度恐惧，头晕、心慌、心悸乃***有濒死感，做了全面检查后才发现，自己因为多年苦读，工作后又面临职场压力，因而导致抑郁，出现突然的惊恐发作……这个新闻让很多人认识了“惊恐障碍”这个心理学理论，惊恐障碍是焦虑症的一种，焦虑情况人人都有，那么你可能会出现他那样的状况吗？泰安心理医生需要先来说一下什么是惊恐障碍。

惊恐障碍的主要反应就是反复的惊恐发作，并且发作没有诱因，不可预测，发作期间只会感觉害怕，有明显的焦虑、濒死恐惧、失重感等，因而惊恐障碍患者的惊恐发作一定是原发性，区分自己只是简单的焦虑情绪还是焦虑症，泰安心理医生建议只要看这一点就可以，原发性惊恐发作是随时随地没有诱因的，有的可能是前期发作而留下的心理影响，导致再次发作。其次就是新闻里反复提到的濒死感，惊恐障碍者惊恐发作期间会有直面死亡的感受，这也是新闻里的小伙子一个月内两次拨急救电话的原因。

泰安心理医生在实际工作中对于惊恐障碍患者，判断他们疾病状况的方式主要是看一个月内的惊恐发作次数，类似热搜新闻中的情况，依照美国DSM5标准便已经确诊，但是如按国内标准则是需要一个月发作三次（DSM5标准是两次），这是因为以如今的研究状况，我们对惊恐发作的轻重程度依然难以区分，增加发作次数能够减少误诊，一些患者说自己常遇到惊恐发作，但是他的工作生活都正常并未受影响，他就不是惊恐发作……而如果他短时间又经历了一次发作，再次经受濒死感，那心理及神经系统都会受到影响，心理上会害怕逼真的濒死感的再次来临，而生理上，上次的发作影响还未完全消除就再一次受到重创，神经系统自然会出现损伤……