随着大家对心理问题的认识加深，也随着在如今的生活状态下心理疾病的发病几率增大，进行心理咨询、寻求心理辅导似乎在很多年轻人眼里已经成为常态。大家开始不再畏惧于进行心理疏导，但是，在发现自己身边的亲人朋友有心理异常时该怎么办？作为亲朋好友我们自然想要提供帮助，但是贸然的想要帮助他人解决心理上的问题可能结果会适得其反，心理疏导还是需要专业的人士去做，而你所发现的他们的心理问题，以及对于一些基本的应对方式，泰安心理咨询老师先为大家做一些简单的科普。

       直到如今，还是有很多人在心理健康问题上有所挣扎感到羞耻，他们会努力掩饰这些内心的挣扎，作为他们身体的亲近的人，我们实际是可以通过一定的心理危机现象去发现他们的问题的。泰安心理咨询老师提示，心理问题普遍的迹象之一就是个体明显地削减自己的正常活动，遇事总是在退缩，如何朋友断开联系、不吃饭、总是独自待在房间等，这些退缩是典型的抑郁症低能量，低动力以及低投入，一些有严重焦虑的人也会存在恐惧及回避。其次是酗酒或者其它物质滥用，这也是潜在心理健康问题的迹象，我们国家对毒品的认定范围很宽，普通人能够拿到的一些违禁物质的手段有限，但也不是没有，而如果发现对方有用药上瘾，或者更频繁的饮酒问题也应该注意了，且如果这些问题是家族历史，那么更要警惕。很多人会通过酒精或其它物质来当做减轻抑郁症或精神创伤痛苦的措施的。

       其次大家还应该注意近期受到重大压力的亲朋好友，尤其这两年新冠疫情状况下，很多来到我们泰安心理咨询中心的来访者都有受压力性生活事件后延迟反应的情况，就是大家常说的PTSD。各种问题下导致的健康问题、长期失业、财务问题等持续的压力往往会产生累积效应，也应该警惕因此而造成的心理问题。