我们每个人的一生都不是一帆风顺的，在生活学习工作中都可能会遇到各种烦恼，有些烦恼是来自心理的，心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的情绪烦恼。泰安心理咨询师提醒你：正确对待心理烦恼，以免造成心理问题。

心理烦恼，当个体的主观需要、客观可能、自身愿望与他人要求发生矛盾冲突或难以和谐一致时，内心出现的烦闷和苦恼的情绪状态。在生活、工作中，要处理各种各样的问题，就不可能一帆风顺，就会遇到这样那样的困难，烦恼也便会油然产生。

有的心理烦恼，自己可以识别、调节，身边人可能没有发现或者发现了完全能够理解并提供有效帮助。一般不会持续影响社会功能，不影响他人，包括日常生活中各种超出正常的情绪烦恼如天灾人祸、生离死别等等，如果没有刺激性社会因素，就不会出现情绪烦恼。这种明显由社会因素引起的心理烦恼治疗效果好，损害完全可逆，一般在一周以内缓解。

但如果不能妥善处理就有可能形成持续的心理问题，这种类型是心理咨询的最佳选择，一般不使用药物治疗，即使需要也是短期的，当然如果当事人有良好的社会支持系统，不一定需要专业帮助。

所以，我们需要正确对待心理烦恼，如果自己可以调节最好，如果较严重时，一定要找专业的心理医生疏导，以免造成严重的心理问题。