在变化多端的社会里，我们每天会面对数不清的选择。有的选择了当机立断、有的选择了理性分析在做判断、而有的则是面对选择充满了恐惧与犹豫。甚至，有的害怕选择，逃避选择。今天泰安心理咨询老师就与你分析选择恐惧症。

选择恐惧症人往往是因为1.不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。2.害怕承担抉择的后果。3.对自我不满，将对不满“投射”出来变相反映，逃避自己。4.性格因素上来说，依赖性比较强，没有自主选择的习惯。

那么，我们该如何改善选择恐惧症呢？

1、首先我们要学会的是接纳，接纳所有的不如意，接纳那些，不确定的人和物，这样才能掌握住新的技能，对新的事物产生掌控感。

2、其实是要坚定自己的选择，不管结果是对还是错，都要不断从心理上坚定自己的信心，不用去考虑太多。这其实是自己给自己的一种心理暗示，自己给自己打气，让自己的内心得到平静，也算是一种自我疗法。

3、做选择的时候，我们不要一味的去追求完美，这是很难做到的，有的时候我们只要满意就可以，不要太牵强。有的时候选项太多，我们会迷失在选择里，这个时候我们回头看看，去挖掘自己的内心深处所想要的。

4、要学会改善自己和周边的关系，同时学会自我欣赏。有好的关系也是增强安全感的一种，好的安全感也有利于自己的选择。

面对选择，我们相信自己选择的一定是最棒的!