生活中口吃的人不在少数，而且因为口吃的缘故也导致了他们不爱在公共场合说话，缺乏自信和其他负面影响。口吃是一种习惯性的语言缺陷，通常由心理因素引起，也可能是由先天遗传或脑功能缺陷等生理因素引起，成因较为复杂。口吃患者常常害怕在说话时遭到他人嘲笑，很多患者由此变得自卑、多疑、恐惧、孤僻。今天，泰安心理咨询就为大家介绍下对于改善口吃的几种心理疗法。

1、心理分析疗法 ：通过回忆疗法，让患者知道恐惧感的来源，并将恐惧感和口吃现象分离开来，使恐惧感孤立起来；通过观察练习，让患者了解口吃现象的本质。心理分析疗法，有助于让患者的心理状态、认知过程与个性特质回归到正常人的水平，并减少三者之间的冲突，使之相互协调。

 2、自我催眠疗法 ：自我催眠的产生需要两个基本条件：注意力的相对集中和周围区域的抑制。催眠状态有三个主要特征：（1）增加了对心理过程的集中；（2）增加了身体的松驰；（3）增加了对暗示的感受性。自我催眠以后，心情变得舒畅，情绪为之爽快，甚至还会感到精力异常旺盛。催眠使人镇定，能消除口吃者的恐惧感。自我催眠疗法不但能治疗口吃恐惧症，还能治疗其它恐惧症和强迫症等许多心理疾病。

 3、语言能力训练 ：语言能力的训练也很重要。语言技能犹如绘画、唱歌、跳舞的技巧一样，需要专门训练，才能熟练掌握。只有熟练掌握这些技巧，我们的语言能力才会大大提高。 口吃患者要对口吃进行全面、系统的了解，在此基础上认真分析自己口吃的成因。在日常生活中保持乐观、豁达的态度，不要因为口吃就不敢与人交流，这样只能加重自己的口吃心理障碍。敢于说话、大方应对、努力锻炼时战胜口吃的关键。

所以，我们面对口吃朋友，不能嘲笑他们，应该多多鼓励他们说话，给予他们理解。如果你患有口吃，不妨进行以下心理干预，也许会让你重拾自信。