“丧式养生”已经是如今年轻人们对自己生活方式的一种自嘲，因为长时间看手机对眼睛不好，就患上了绿色壁纸；喝酒对身体不好，所以喝前撒几颗枸杞；为了学习养生知识看养生节目到凌晨三点……这些自欺欺人的养生中，更多的是如今年轻人们对生活工作中深深的无力与焦虑感。这样的养生无意会使一些不养生生活方式带来的弊端放大，比如现在年轻人对生发产品的购买率，比如健忘。

       熬夜是导致健忘的原因之一。睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣，还会加剧身体的疲惫感，长期下去当然会发生习惯性健忘；健忘还可能是摄入了太多有害金属，比如使用铝制炊具，过多食用油炸食品、皮蛋、爆米花等，都肯导致身体摄入有害金属过多，不能排出体外，导致脑动力减慢，使记忆力受损；止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果，长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低，健忘发生也就在所难免。

       每个人的生活都不容易，使如今的年轻人们感觉到累的，不再是繁重的体力劳动，而是各种人际关系，是自我与大局的协调，是看不见未来的无力，是别人都在努力自己不敢停下的焦虑……“丧式养生方式”解救不了不健康的生活方式带来的身体亚健康状态。或许，年轻人们需要的只是一个倾诉空间，只是一个人的信任包容，是可以缓解精神压力继续前行的契机，而泰安心理咨询，给大家预留了这样的机会。