据统计，至今年的六月份，我们国家的网民数量已经达到8.54亿，其中以青少年、青年和中年群体为主，当年普遍不被看好的“非主流”“杀马特”如今已经掌握了自己的话语权。从大家纷纷抱怨自己开始脱发开始，到“人手保温杯泡枸杞”式养生，到月薪五万的实习生，网络的发展，似乎加重了年轻人们的焦虑。

       焦虑是一种烦躁情绪，与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。会发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。还有些人的焦虑伴随着一定程度的生理不适，头痛、失眠、胃痛等，且焦虑状况并不因婚恋状态而有差异。这些异常的焦虑，可以用一句话来总结其原因：过去得不到，现在怕失去，未来看不见。

       所以，焦虑的最终来源是不确定性。小到要上台演讲怕出丑忐忑紧张，大到自己工资的涨速与房价攀升的速度都是焦虑的来源。此外，我们还遭受着同辈竞争、外界压力以及社会整体的焦虑氛围影响，自我价值难以实现、存在感丧失。还有的人是不知道为什么就是焦虑。

       但是，因焦虑困扰而来到肥城心理咨询的朋友，有一半都表示这样的焦虑有积极作用，使自己加强了工作动力，能够反思生活，更好地认识自己。如意识到自己也在受“保温杯里泡枸杞”的焦虑趋势，会提醒自己少熬夜，正常作息，因工作业绩不好怕被辞退而焦虑的更加努力工作……焦虑给我们带来的不仅是困扰，还有益处，但对抗焦虑依然是我们积极尝试的事。