恋爱的时候患得患失是很多人的通病，因为对方没有回消息，或者因对方在面对一些问题时的反应不是自己的预期而怀疑猜测，不信任。有些人明知道这是不对的，可能对两个人的感情带来干扰然而依然无法控制，那么，感情里，你为什么会没有安全感呢？莱芜心理咨询总结了几点。

       在感情中没有安全感，有一部分人原因来自自身的敏感自卑，认为自己不够优秀，对于自己要求太高，出了问题就会认为是自己的原因，这样也就导致了自己在感情中的低位状态；还有部分人的没有安全感来自于对方的不专一，自己全心付出的感情遭到对方的不认真对待，当然会导致不信任，患得患失；还有一种情况是控制欲过强，一般控制欲过于强的人在感情中易没有安全感，在感情中强势独断，希望自己永远占主导地位，然而一旦发现对对方的控制超出了预期，就会有不安全感。

       一个人有否有安全感，关键在于对自己存在的世界充满信任感。而在恋爱中没有安全感，除了是对方行为上带来的错觉，更多是自身的问题。面对感情里的不安，首先要承认自己的真实感受，承认自己需要对方的陪伴关心，只有先承认了它的存在，才有办法弄清楚它的原因，从而缓解这种不安感。其次自己的感受要让对方知道，让他知道你的一些表现其实只是源于这些不安全感，使对方可以更加理解你的情绪和行为，也可以帮助你一起去面对和处理这些感受。

       缺乏安全感大多是自己的原因，想要有安全感，在感情中应该要充实自己，学会爱自己，善待自己，让自己的内心变得强大，这样才能更有勇气面对外界和未知。