心理防御机制是指在面临挫折或冲突情境时，自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向心理，但因每个人的性格特点和所遭遇的挫折不同，采用的防御机制也不相同，有的积极，有的消极。东平心理咨询先带你了解一下消极心理防御。

       一般来说，常见的消极心理防御有固执、退化、逆反等几种。当个体持续遭受到同样的挫折，就会慢慢失去信心，失去随机应变的能力，而形成刻板的反应方式，固执盲目地重复同样无效的行为试图以此来对抗压力，是一种极不明智的对抗形式。

        退化是指受到挫折时，表现出与自己的年龄、身份很不相称的幼稚行为，或盲目地轻信他人、跟从他人等，是一种反成熟的倒退现象。如我们收到惊吓时会大叫“妈呀”！如夫妻吵架，有的妻子会选择回娘家哭诉等。逆反是指在遭受挫折后一意孤行，对正确的方面盲目地持反抗、抵制与排斥态度，这种行为便是逆反。用通俗的话说就是“你要我往东我偏往西”。持逆反心理的人往往为了排除内心的不满，会采取一些不符合社会规范、不被允许的愿望和行为，产生一些反社会性行为。

       此外，消极心理防御还表现为攻击性行为、推诿等，甚至严重者还会有轻生的消极行为反应，以此来解脱内心的痛苦。