每个人的成长过程中在心理上总会受到大大小小的伤害，那些伤害经过时间的累积，可能会渐渐壮大，在不设防的时候出现在我们生活中，像一只邪恶的手，试图将我们拖进黑暗中。因此有些人在经历过心理上的伤害后，会选择接触一些心理学进行自救，试图抵抗黑暗的侵袭。但是，那样的自救真的有效吗？今天泰安心理咨询就与大家聊聊这个话题。

      “我是谁”是一个我们一生都在不断追寻的问题，而通过心理学知识的学习，可以让我们更好地认识自我，了解自我，帮助我们解释生活中的一些现象，然而若要进行心理问题的解决，还是需要通过心理咨询师来进行。就像我们常说的，心理问题就像身体生病一样，身体生病需要进行详细的问诊检查，进而让医生决定我们是否该通过吃药、打针或是手术来进行治疗，而心理疾病，也需要丰富的知识储备来判定具体的病因，需要洁净无菌的操作环境来进行手术。

       那么你可能还会问，为什么我通过自学心理学对自己的问题进行解读，也是有效果的呢？其实这个问题就像我们每个人都需要学的一些医学知识一样，我们知道自己打喷嚏、流鼻涕、头痛、发烧是因为感冒，就会自行选择一些感冒药来吃，然而感冒时通过什么原因引起的，是病毒性感冒还是流行性感冒，这还需要医生的检查过后才能判断。而心理问题也是如此，明确的感受到正常的生活、工作、睡眠、人际、情绪受到影响，或者自我感受非常不好，最好求助专业人士，而不要试图自我干预，以防造成偏差，使问题向相反的方向发展。