在心理学的定义当中，所谓讨好型人格叫做“迎合型人格障碍”，百度百科解释，迎合型人格障碍是一种含有强烈的自我牺牲成分在内，从而导致人际关系中的种种冲突同时自己也深感痛苦的障碍。我们生活中，这种为了迎合别人、为了得到别人的好评价而委屈自己的人不在少数。今天东平心理咨询与大家聊聊关于讨好型人格。

      你是不是总是难以拒绝别人的要求，即使是过分的？你是不是总能敏锐觉察到别人的需求？你是不是从来不与别人发生矛盾，即使牺牲自己的利益也要满足别人要求？你是不是习惯性将错误的事揽在自己身上？

      往往，有这种问题的人自己是能意识得到的，拼命讨好别人，结局往往讨不到好，他们一样为此觉得痛苦，认为自己一文不值，却毫无办法。这种性格的形成，一般与从小长大的家庭氛围有关。有些父母过于强势，认为孩子不能有意见，一旦有哪些事情孩子的行为不符合父母要求的便会遭到指责，长此以往，孩子会变得胆怯，不敢表达自己的诉求，想通过讨好来让自己免受指责。还有一类父母在向孩子表达爱意时会加入附加条件，比如：你要把这件事情做好，妈妈才会喜欢你；你要考一百分妈妈才会高兴……这样家庭氛围中长大的孩子会觉得周围环境有不稳定性，有强烈的不安全感，一旦自己表现不好，不受别人欢迎，便会遭到抛弃。

       讨好型人格的人在婚姻关系亲子关系中，双方都会觉得分外痛苦，自我牺牲，压抑自己来取悦对方，以表达自己对对方的付出与重要，在这样的相处中对方会感觉到无形的控制，需要不断地表达感激不断回报。这样的性格想要改变的话，需要通过心理咨询疏导，东平心理咨询让你学会爱自己，调整自己的行为方式，做真实的自己。