谈话、游戏同样也可以成为青少年心理疗愈的好方式

青少年心理健康这个话题，在近期各种青少年违法犯罪、校园欺凌等社会新闻发酵下显得尤为重要，且刚刚过去的2024年两会上，青少年心理健康话题也受到关注。青少年在成长过程中面临的学业压力、身份认同危机、人际关系困扰等多重挑战，都可能对他们的心理健康产生深远影响，而专业泰安心理咨询师提醒，谈话与游戏这两种平常的方式，只要使用得当，同样可以成为青少年心理疗愈的强大工具。

谈话，尤其是具有专业指导的心理疏导咨询谈话，能够搭建起青少年与外界沟通的桥梁。它创造了一个安全、包容的环境，让青少年有勇气吐露心声，表达他们面临的困惑、痛苦或迷茫。专业的心理咨询师通过深度会谈，可以帮助青少年分析问题、调整认知，找到解决问题的策略，并在此过程中树立起积极的人生观和价值观。而在家庭和学校中，家长和教师的关心询问、耐心倾听也是促进青少年心理健康的重要方式，使他们在日常谈话中得到情感支持与心理安慰。

而我们说的游戏也不是普通的网络游戏，但是不论什么游戏，对于青少年群体都适用。游戏不仅能满足青少年好动好奇的天性，更能在无形中实现心理调适的目标。例如，团队游戏能教会他们团队协作和公平竞争的精神，帮助他们面对失败，学会从挫折中振作；角色扮演游戏则能提供一个安全的空间，让青少年尝试不同的角色定位，探索自我价值和可能性。此外，许多专业设计的心理疗愈游戏，则通过寓教于乐的方式，教导青少年如何合理调节情绪，提升抗压能力，培养积极的生活态度。