泰安唐訾心理咨询张勇：针对1、2年级孩子来访共性问题的心理疏导

 最近1、2年级来访的小朋友开始多起来，问题多集中在以下几方面：

1.  注意力问题，多数家长认为孩子注意力不好，甚至有的老师也给孩子贴上了注意力不集中、多动的标签。

2.  脾气大问题，有的孩子动不动就歇斯底里的发脾气。

3.  写作业拖拉，孩子写作业拖拖拉拉，写写停停，一会弄弄笔，一会动动屁股，一会喊一下父母，一会摆弄一下手中的小玩意儿。

4.  起床问题：父母总担心迟到，不停的给孩子输入迟到的信念

 因时间关系及心理咨询过程中如果过度的展开，父母容易产生阻抗，所以，我无法在咨询的过程中详细给各位父母展开，只能引导各位父母觉察一下自身存在的问题的一些线索，今天针对近期出现的共性问题，摘选了一些内容，整理了一下，希望可以带给各位父母一些启发。

针对注意力问题：如果你的孩子在课堂上，可以完成基本的学习任务，未擅自离开位置随意走动，一般不认为有注意力障碍，各年龄段的孩子，其注意力的发展，父母可以参考以范围：

■2—3岁的孩子，大约在5—10分钟；

■5—6岁的孩子，大约可以在10—15分钟；

■7—10岁的孩子，大约可以在15到20分钟；

■10—12岁的孩子，已经进入了高年级，大约在25—30分钟；

■12岁以后的孩子，大约在30分钟以上了。

当然，这是一种正常的范围，并不是绝对的，因为有的孩子的注意力发展可能会稍晚于或低于正常人，一般也不认为是异常。

如果孩子专注时间太长，大脑也会疲劳，学习效率自然也会降低，所以，当注意时间超出正常范围后，一定要注意休息。就像你在做一件工作一样，集中注意力去做4小时，你会感觉自己很累，甚至莫名其妙的想发火。

在心理咨询行业实践中，对于1、2年级小朋友，6、7岁的年龄，其注意力在8—15分钟的都属于正常范围，当然，有些发展的比较好，也可能达到15---30分钟，处于这两个范围中，一般都认为是正常的。看到这儿，你还认为自己家的孩子注意力不正常了吗？

这个年龄段的孩子，一般不要长时间处于学习状态中，你会发现1年级的孩子，作业写到10几分钟时，她可能就开始躁动不安了，要允许孩子在这个过程中，可以适当的放松一下，这样孩子的交感神经与副交感神经才可以灵活的进行切换，从而松弛有度，否则，交感神经一直在紧张的工作，副交感相对变弱，孩子也就成长为焦虑型的孩子了。就像一根弹簧，本来它是回弹力度的，当你一直让它处于绷紧的状态，这种状态持续1年，你再放开时，你会发现弹簧无法回弹了，人的神经也是如此。一直绷紧，神经也是具有学习功能的，结果它养成了绷紧的习惯，从而整天搞得紧张兮兮。

针对脾气大问题：孩子的每一次情绪的发作，往往都有导火索，父母一定要善于发现触发孩子情绪的导火索，把导火索移除。减少孩子情绪发作的频度，孩子发泄情绪不会异常，但是如果频繁发泄情绪，导致神经传导机制发生改变，会发生异常，造成孩子情绪不稳定，一点风吹草动，立马产生波动，从而易激惹，有的甚至出现精神病症状。当孩子有情绪时，一定要思考孩子情绪背后的心理需求，要适当满足孩子的合理需求，何谓何理呢？如果孩子的需求没有伤害到自己，也没有伤害到社会，也没有伤害到她人，就可以认为是合理的。

针对写作业拖拉问题：教育部三令五申，1、2年级孩子不允许布置书面的家庭作业，这个年龄段的孩子做这件事情是有一定的困难的，在做的过程中，会带来不好的体验，从而形成厌学，甚至拒学（拒绝上学）。但是由于父母、学校对孩子学习成绩的焦虑，几乎泰安所有的1、2年级均存在书面家庭作业，对于此，我们无法改变一个地区的教育模式，但是我们可以做到对学习任务不加码，协助孩子一起完成学校布置的学习任务，把剩余的时间还给孩子，让孩子去做自己喜欢做的事情，孩子对自己的时间有主控权，她也就不用担心做完作业，还有其它的学习任务等着她了，否则，她的潜意识可能会为了逃避其它的学习任务，而自动采用拖延的模式对抗家庭作业，时间一久，也就养成了作业一写就要到12点的习惯了。

针对起床问题：很多家长不知道，每天早上的「催催催」，正在给孩子植入以下自动化的信念：
“7:10不起床就会迟到”让孩子的大脑潜意识就会习得“迟到=不被喜欢”（被否定）的信念，这就是为何有的成年人，总担心会迟到，8:00的预约，她7:00就到了，结果在等待的过程中，也是一种煎熬，甚至等待过程中产生各种联想，各种焦虑。父母重复性的“路上要来不及了”，让孩子会形成“我的时间永远不够用”的自动化思维，这就是为何有些成年人，每天把自己的时间排得满满的，像个永动鸡，各种忙，忙的焦头烂额，直至抑郁、焦虑，甚至情绪很大，总想发火。一旦时间无法填满，她就会更焦虑，就会有一种紧张感，甚至失去安全感。

针对催孩子起床的问题，各位父母可以试试这样的小技巧：
◆给孩子约定好起床音乐，让孩子选一首自己喜欢的歌曲，当作自己的起床音乐，提前15分钟播放「起床音乐」，用音乐来取代父母的吼叫。
◆用沙漏让孩子看见“剩余时间”，让孩子感觉到自己的速度可以胜过沙子的奔跑，在起床的过程中有一种自豪感。

◆偶尔真迟到一次，让孩子体验到迟到带来的后果，这比你的说教更重要，另外，人生不可能一直那么准时，要让孩子也具有坦然面对迟到的勇气。

◆改变自己的说话方式，不要带着否定的思维去叫孩子起床，这样他会更加的赖床，甚至学会卡点起床。